×

Nachricht

DSGVO

Diese Website nutzt Cookies zur Authentifizierung, Navigation und für andere Funktionen. Durch das Nutzen der Website stimmen Sie zu, dass wir diese Art von Cookies auf Ihrem Gerät speichern.

Sie haben Cookies abgelehnt. Diese Entscheidung kann revidiert werden.

Prüfung zum 4. Kup

  • Gürtelfarbe: braun
  • Vorbereitungszeit: 20 Wochen

Technik

In Juchum-sogi

  • Momtong-jirugi / Sonnal-an-chigi / Sonnal-bakkat-chigi

In Apkubi (im Gehen)

  • Digut-jirugi
  • Gawi-makki

In Mojuchum-sogi (im Gehen)

  • Yop-i-jung-chagi
  • Ggeuleo-chagi / Bandal-chagi (ohne Absetzen)

In Apsogi (im Gehen)

  • Dollyo-i-jung-chagi
  • Dollyo-i-jung-chagi / Mom-dollyo-chagi

Diagramm

(jeweils einmal rechts und einmal links beginnen)

SchrittRichtungStandTechnik
1 zurück Dwitkubi Olgul-han-sonnal-makki
    Apkubi Olgul-jirugi
2 vor   Dollyo-chagi
3     Dwi-yop-chagi
    Dwitkubi Sonnal-makki
    Apkubi Momtong-jirugi
      Wende
    Dwitkubi An-palmok-bakkat-makki
    Apkubi Olgul-jirugi

Poomse

  • Taeguk-oh-jang

Schrittesparring

  • Hanbon-kyorugi (2 Aktionen)

Kyokpa

  • Sonnal-an-chigi oder Sonnal-bakkat-chigi
  • Ggeuleo-chagi

Selbstverteidigung

  • 7 Aktionen

Pratze

  • Twimyeo-apchagi
  • Kombination Mom-dollyo-chagi und Bandal-chagi

Kyorugi

Theorie